s 4

Mam wyniki. E2 14,3 widelki 7,6 do 43. Prolaktyna 12,6 widelki 4,4 do 15,2. Testosteron okolo tydzien temu byl 405 a norma ~ 165-730. Od tego poziomy testa przybilem 5000 hcg wiec jest teraz gdzies pewnie w okolicach 500-600?? Prolke przed cyklem mialem 27 wiec sklonnisc do wywalania. Miesiac temu byla okolo 5. Dac cabaser? Wbijac na clom solo? [...]

Kuba skoro mowisz ze sadzi troje jak Curry to w połaczeniu z tymi dunkami to jest koszykasz kompletny (moglby jedynie troche miesa zarobic co bedzie nie lada wyczynem z jego wzrostem, nie mowie ze ma wygladac jak Shaq albo LeBron ale troche wiecej bo patyczak troszke) ;) /SFD/2019/2/5/8c04ead7303d44388ad596a78c043d8d.jpg Dzien 29 Cały dzien w [...]

Keto luty dzień 4 Wołowina z warzywkami (2 pudła) /SFD/2019/2/5/79966daf10ec4f6289e59b3b410b8da5.jpg Omlecik z chorizo /SFD/2019/2/5/3e7d16f36bca4b94b5258cc58dd17e60.jpg Pudding /SFD/2019/2/5/d8e2de97bd154b55ad25167766545b30.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-02-05 08:35:43

PONIEDZIAŁEK Waga rano 115,1kg Klatka wyciskanie leżąc 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 120kg x 10 155kg x 3 155kg x 3 175kg x 3 175kg x 3 195kg x 2 195kg x 2 165kg x 3 165kg x 3 185kg x 3 ostatni ruch ze stopem 185kg x 3 ostatni ruch ze stopem,a ponieważ było dynamicznie to zmiana obciążenia w dwóch ostatnich seriach ;-D 200kg x 2 200kg x 2 [...]

Ale wyobrazcie sobie w realu te walke Arlovskiego z Van Damme albo tym chlopaczkiem od fikolkow. Fajny by byl gwalt %-) Arlovski by "Hulk smash" %-) Zmieniony przez - grind w dniu 2/4/2019 11:20:53 PM

Jak dieta będzie dobra to po paru miesiacach powinno byc cos zacząć widać. Daj co drugi dzień taki trening np pn, śr, pt. Możesz co drugi trening zrobić rozpiętki zamiast klatki, dipy zamiast opuszczania na łóżku itp, pozamieniac coś. Zmieniony przez - bartek81 w dniu 2/4/2019 11:19:57 PM

Zgłoszenia należy wysyłać do dnia 2 marca na adres organizatora , podany w regulaminie /SFD/2019/2/4/a11588c5251745ff879b2ea76374a47a.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2/4/2019 10:47:45 PM

Male role ale bardzo mi sie w nich podoba. W ogole poza Reemem moj ulubiony kickboxer, duzo w tajskim walczyl, jego podejscie do walki lubie. 4 razy walczyl z Huntem, wygral 3:1 Arlovski w Zolnierzach Uniwersalnyvh wymiatal /SFD/2019/2/4/c649ef9b18f2446eab76d6c9daf6652f.jpg Zmieniony przez - grind w dniu 2/4/2019 10:50:14 PM

gregorterm W tym samym miejscu i czasie , odbędę się dwie imprezy..... jedna dla zawodników zrzeszonych w PZKFiTS a druga dla wszystkich innych . Czyli te zawody powinny być również umieszczone w kalendarzu imprez pozostałych.... jako osobne zawody. Mam bardzo dobre wspomnienia z zawodów w Żywcu i na tą imprezę z chęcią się wybiorę ... Zmieniony [...]

Ja najbardziej w filmach z fighterow lubie Le Bannera. Nadaje sie ze swoja twarza zaj**iscie Zmieniony przez - grind w dniu 2/4/2019 10:30:25 PM https://youtu.be/9iQMDo5BEMM }:-( Asterix byl dobry %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-02-04 22:35:25

Ja najbardziej w filmach z fighterow lubie Le Bannera. Nadaje sie ze swoja twarza zaj**iscie Zmieniony przez - grind w dniu 2/4/2019 10:30:25 PM

Siema Nie ma co pisać, dziisaj czułem się bardzo dobrze ogólnie , prócz uczucia ciągłego napięcia w górnej części brzucha od jakiegoś czasu - jest to denerwujące, ale nie boli tylko poprostu jest spięte , kolejny skutek uboczny ze strony ipp ale ok i ciągłe zmęczenie. Poleciała klatka + bic + 3s brzucha i 35 minut cardio Klatka : Wyciskanie [...]

Dzis 111.8kg po lc LEGS 1. Leg curl 15/12/9/9 regres 2. Rdl hack sq reverse 20/20/15/15/15 https://youtu.be/PAvovHDJTes 3. Landmine sq rampa 12 https://youtu.be/TU55FkonE0g 4. Hip thrust rampa 12 up to 180kg https://youtu.be/CLx7DK22oos 5. Zercher sq 5x8 up to 100kg https://youtu.be/urJY2zfi2G4 6. Leg press 3x15 Cardio 20 min stairmaster [...]

Panowie jak to jest z tym boldem ? Prawdziwy Bold ubija estro czy nie ? Czy może przekłamuje ? /SFD/2019/2/4/ae60ad0c9ef14240a3e06ccb7dd5b492.jpg Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-02-04 15:44:42 Czytałem kiedyś, że jednym z metabolitów bolda jest ATD. Także w mniejszym lub większym stopniu powinien ubijać estro. Ta ja tez :) byl tu taki [...]

Michalczewski sie podpisal%-) /SFD/2019/2/4/01ff468fb22c484caee878490bdd0c7a.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2019-02-04 14:11:22 jak to ug to rhgh tam bym sie nie spodziewal :) co innego jak apteka

I dziś w domu trochę pozowania to strzeliłem jakieś foto zupełnie bez pompy po drzemce 1,5h jak mnie scielo po zjedzeniu posiłku potreningowego :-) Jakoś spodobały mi sie takie klasyczne foty czarno białe. Zdjęcia może nie oddają ale na żywo podobno sucho i nawet nogi zaczynają powoli się ujawniać %-) I jeden z posiłkow: indyk + ryż + trochę [...]

Panowie jak to jest z tym boldem ? Prawdziwy Bold ubija estro czy nie ? Czy może przekłamuje ? /SFD/2019/2/4/ae60ad0c9ef14240a3e06ccb7dd5b492.jpg Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-02-04 15:44:42 Czytałem kiedyś, że jednym z metabolitów bolda jest ATD. Także w mniejszym lub większym stopniu powinien ubijać estro.

Krzykacz No właśnie nopal zjadlem 2 paczki i tylko minimalna poprawa którą się utrzymuje. Mesja geny chyba. Bp cholesterol za to mam zawsze wyj**any. Co bym nie leciał i ile morfologia mam idealną od 4 lat zawsze. I zawsze podniesiony cholesterol Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-04 20:36:10

5x5 Tydzień 6 Sobota Double Military Press (DMP) Heavy (H): 1/ 2xKB36 x5 2/ 2xKB36 x5 3/ 2xKB36 x5 4/ 2xKB36 x4 5/ 2xKB36 x5 Front Squat Medium (M): 1/ 2xKB36 x5 2/ 2xKB36 x5 3/ 2xKB36 x5 4/ 2xKB36 x5 5/ 2xKB36 x5 Floor Press Light (L): 1/ 2xKB36 x5 2/ 2xKB32 x5 3/ 2xKB32 x5 4/ 2xKB32x5 5/ 2xKB32 x5 Poniedziałek Front Squat (H): 1/ 2xKB40 x5 [...]

Ok, wracam do prowadzenia, będę wrzucał to jak trenuję na ten moment, bo trenuję tak jak mogę, nie jestem zadowolony z fizjo, bo w sumie po kolejnej wizycie nie jestem do przodu z tym co się dzieje w moim obojczyku/barku/górze pleców, od 2 tygodni mój ból nie zmienił się, ruszać ręką mogę normalnie, ale przy próbie wykrzesania z niej siły powyżej [...]